私たちの人生に良い話 マイナスの感情に振り回されず、自分を律するための方法 メンタルヘルスの観点から(サマールンルン)

私たちの人生に良い影響を与えるエッセイテーマは’マイナスの感情に振り回されず、自分を律するための方法’自分を律することが出来ず、マイナスの感情に振り回されている人は、様々な場面で損します。そこで、自分の中のマイナスの感情とどう向き合い、対処するかという方法論を、メンタルヘルスの観点からも分かりやすく述べました。このエッセイは、誰々の為にはなっても誰々のためにはならない、そう言った偏りを限りなくなく・・・